6 signes comuns d’un mal esquiador? Com esquiar millor

És possible que recaptem una part de les vendes o una altra compensació dels enllaços d’aquesta pàgina.

Hola, sóc Simon, el fundador de NewToSki.com

Esperem que gaudiu de les nostres guies i consells d’esquí gratuïts! Si és així, considereu donar suport al nostre treball.

Clica aquí

Molta gent descobreix les bases de l’esquí, però només uns pocs lluiten per aconseguir el domini. Aleshores, com es veu un mestre a les pistes? I com és un desastre d’esquí? Bé, vam pensar que donaríem una ullada.

Un gran esquiador semblarà relaxat però amb control, alhora que s’adaptarà ràpidament al terreny canviant i serà conscient dels altres esquiadors. Mentrestant, un esquiador pobre no serà conscient dels altres, sense naufragi en els seus moviments i guiat pels seus cels.

És obvi que aquestes diferències importen? Per tant, si voleu ser un gran esquiador, és bo saber què hauríeu de canviar per a millor. Explorem aquests motius amb una mica més de detall.

Signes d’un bon esquiador

Esquiador de jaqueta taronja

Més ràpid per arribar al fons

Quan et fas bo en alguna cosa, pots fer-ho més ràpid que la resta. De la mateixa manera que un gran pilot de carreres farà la volta més ràpida, un bon esquiador sempre arriba més ràpid al fons de la pista que la resta dels seus amics esquiadors.

Els girs suaus, un gran control i un gran coneixement dels fonaments bàsics de l’esquí ajuden a fer-te un millor esquiador. El millor esquiador del grup sovint es trobarà a la part inferior, esperant als altres.

Tot i que arribar al fons primer no hauria de ser l’objectiu de l’esquí casual (recorda que es tracta de divertir-se!), un gran esquiador, naturalment, progressarà millor per una carrera.

Estan en bona forma

Esquiador dret

Si fa mesos que fas exercici per posar-te en forma per a la temporada d’esquí i tots els teus entrenaments han donat els seus fruits, t’hauries de sentir molt bé! Estar en bona forma no només et fa gaudir més de l’esquí sinó que també ajuda a prevenir lesions.

L’esquí pot ser un entrenament extenuant, depenent de la força que esquii i durant quant de temps. A mesura que el teu cos es cansa, normalment al final del dia, l’esquí es torna més descuidat i et costa mantenir el mateix nivell de control.

Per a un esquiador expert, però, això no és un problema. Durant els seus anys de pràctica, hauran desenvolupat un nucli muscular increïblement fort i pulmons eficients per fer front a tots els reptes de l’esquí. Encara poden esquiar de manera eficaç amb moltes menys possibilitats d’accidents a causa del cansament.

Cuiden el seu equipament

Tant si es tracta d’un jugador de tennis amb una raqueta, un jugador de futbol amb les seves taques o un jugador de golf amb els seus pals, l’equip adequat és important. No només és important la qualitat de l’equip, sinó que també ho és mantenir-lo en les millors condicions. Un bon esquiador mai tindrà les vores rovellades i els seus esquís sempre estaran encerats.

Equip d'esquí

És més probable que un gran esquiador també tingui el seu propi equipament. No es tracta d’una declaració de moda, però més, quan compreu el vostre propi kit, podeu assegurar-vos que s’adapta perfectament a vosaltres. Això garanteix el màxim nivell de rendiment.

Són còmodes a les pistes negres

No hi ha dubte que l’esquí pot ser intimidatori per als nous en aquest esport. Si algú està a dalt d’un vessant negre i no està en fase, deu ser un gran esquiador o un boig!

Un gran esquiador probablement encara tindrà una mica d’ansietat en una pista negra, però tindrà confiança en baixar-la i mantindrà un gran control sobre els seus esquís. Molts esquiadors experts gaudiran de l’emoció d’anar més enllà de simples pistes negres i continuaran abordant pistes de doble diamant negre o terreny fora de pista.

esquí alpí

Els remuntadors no són una lluita

Sovint, la gent nova a l’esquí té les mateixes dues pors sobre els remuntadors. En primer lloc, tenen por de caure de l’ascensor. En segon lloc, tenen por d’avergonyir-se pujar o baixar de l’ascensor!

Un esquiador experimentat s’acostarà al remuntador sense cap mena de temor i podrà esquiar lluny del remuntador amb seguretat i amb un bon moment. Per a un bon esquiador, els remuntadors mai són una lluita.

cadira telesquí

Coneixeran tota l’argot

Com qualsevol altre esport, els esquiadors i els snowboarders han desenvolupat el seu propi vocabulari. Un esquiador o un practicant de surf de neu pot tenir aparences confuses dels seus amics que mai abans han esquiat o surf de neu.

Des de la línia de caiguda i el bombardeig, fins al ripper i l’avy, un esquiador utilitza aquest argot còmodament entre els seus companys esquiadors. Aquestes paraules tampoc són només per mostrar. Aquest llenguatge d’esquí us ajuda a comprendre els diferents tipus de situacions i condicions que us podeu trobar.

Signes d’un mal esquiador

1. Col·locació enrere i gir amb la part superior del cos

Gairebé tots els principiants tendeixen a inclinar-se massa enrere i intenten girar-se amb el pes superior del cos.

Sovint, inclinar-se massa enrere té l’arrel de la por al desnivell del pendent, o de la por que es descontrolin ràpidament i massa ràpid. La resposta natural a aquestes pors és recular.

Girar amb les espatlles és un altre signe d’un mal esquiador. Utilitza molta energia per girar amb les espatlles i pertorba l’equilibri. Un bon esquiador pivotarà amb tot el cos i aprendrà a distribuir el seu pes de manera eficient.

Cascades d'esquí

2. Tenen braços mandrosos

Imagineu-vos que intenteu córrer amb els braços al costat. No tindríeu equilibri i no podríeu anar molt ràpid. A l’esquí, és important que els braços no estiguin solts pels costats, però tampoc haurien de moure’s.

Els teus braços han d’estar enganxats i preparats per ajudar-te amb el teu equilibri. La posició ideal és que estiguin lleugerament davant teu i una mica cap al costat. Això és especialment important si feu servir pals.

Un bon esquiador utilitzarà els seus braços de manera eficient i s’assegurarà que ajudin amb l’equilibri i el control dels pals.

3. Tenir la vista curta

Consell: A l’esquí, el terme visió curta es refereix a quan només et concentres en el gir, en lloc de parar atenció a mirar endavant també.

Això sol ser causat per un problema de confiança, on tota la teva concentració es centra en el gir, de manera que ni tan sols pots pensar en el que vindrà després.

Compareu-ho amb conduir un cotxe. Heu de ser conscient del que teniu al davant però també del que us queda per davant. Un bon esquiador és capaç de fer malabars amb tots dos, però fins que no us sentiu còmode fent girs, és difícil per a un principiant fer-ho.

Els inconvenients de tenir la vista curta són evidents. És més difícil veure si us apropeu a algun perill i també és més difícil evitar altres esquiadors. Un esquiador expert tindrà una bona consciència global del seu entorn.

caiguda d'esquí

4. No saber els fonaments bàsics

Consell: Hi ha alguns conceptes bàsics de l’esquí que tot esquiador hauria de conèixer. Qualsevol que no hagi dominat aquests termes bàsics es marcarà immediatament com un esquiador pobre.

Cal conèixer informació important sobre la muntanya, com ara les línies de tardor, la codificació de colors de les pistes i com utilitzar els remuntadors. Així com l’ús adequat de l’equip d’esquí, i com s’ha d’utilitzar el cos i les extremitats durant l’esquí.

Al principi sembla una quantitat enorme d’informació, però després d’uns quants viatges d’esquí, tota la terminologia es convertirà en una segona naturalesa.

5. Esquí en forma de ‘Z’

Fer una “Z” durant els girs és un mal hàbit d’esquí comú que cal trencar si hi ha caigut. Podeu observar el ritme del vostre esquí, observant la forma de les pistes que deixeu. Un esquiador pobre sempre fa girs en forma de Z perquè no hi ha continuïtat ni flux cap al gir.

Torna a fer la comparació amb conduir un cotxe, quan t’acostes a una cantonada no gires el volant amb un moviment brusc. En canvi, gira gradualment el volant perquè el cotxe s’adapti a la corba. En qualsevol cursa, un bon esquiador baixarà la muntanya amb corbes suaus, no girs bruscos.

6. Mai controlat

Un dels signes fàcils de detectar d’un mal esquiador és que sembla que està a punt de sortir-se de control o lluitar per mantenir el control. En canvi, un bon esquiador tindrà confiança en el que està fent.

Això significa un bon control sobre la seva velocitat, els seus moviments corporals i la seva posició al pendent.

Com millorar la teva capacitat d’esquí?

No importa quantes vegades hagis estat esquiant, mai és massa tard per millorar la teva habilitat. Aquestes són algunes de les maneres que us poden ajudar a ser un millor esquiador.

1. Millora el teu equilibri

Un dels motius més comuns de la mala capacitat és la falta d’equilibri. Moltes persones troben que mentre esquien per una carrera, lluiten constantment per mantenir l’equilibri durant els girs.

Això sol ser causat per una mala postura corporal, on estàs massa dret. Hi ha nombrosos exercicis d’equilibri, que t’ajudaran a desenvolupar un millor sentit de l’equilibri.

2. Comprèn el teu equip

Com millor entenguis com funciona el teu equip d’esquí, més fàcil serà el seu ús. Prendre classes és una bona manera no només de desenvolupar una millor tècnica d’esquí, sinó també d’aprendre com funcionen els teus esquís en diferents situacions. Relaxar-se amb els esquís i seguir el seu flux natural alleujarà la pressió sobre els músculs, permetent una postura molt més relaxada.

Consulta el preu a Evo.com

Aportació clau: Les teves botes són la interfície entre tu i els teus esquís. Per tant, és vital tenir botes que et quedin bé, però també botes adequades a les teves capacitats.

Posa’t còmode amb l’equip que estàs utilitzant i no tinguis por de demanar consell.

Consulta el preu a Evo.com

3. Mirar endavant

Un esquiador sense experiència tendirà a centrar-se en el gir immediatament davant seu, en lloc de mirar cap endavant per comprovar si hi ha altres esquiadors o obstacles. Això és com un conductor centrant-se en la curva que pren, en lloc de mirar cap endavant per comprovar si està clar a la volta de la cantonada. Centrar-se només en el gir no et prepara per al que podria estar per davant.

Pensaments finals

És bastant fàcil detectar un esquiador pobre d’un de bo. Els esquiadors pobres rarament semblen relaxats i controlats, mentre que els bons esquiadors estan relaxats, conscients del seu entorn i disposats a fer canvis per adaptar-se al terreny canviant.

Si creus que tens algun dels signes d’un esquiador pobre, mai és massa tard per canviar. Molt probablement, unes quantes lliçons individuals o grupals us ajudaran a millorar substancialment la vostra habilitat. Recordeu que tots els esquiadors experts van començar com un novell, així que no us baixeu massa si teniu problemes.

Alguna cosa que volem que sàpigues..

Si aquest article us va ser útil, podeu ajudar-vos a finançar-ne més utilitzant els nostres socis recomanats, dels quals guanyem una petita comissió. El millor de tot és que sempre pagues el mateix o menys, guanya-guany!

Benvinguts a la nostra comunitat d’esquí

NewToSki.com és on acaba 1 milió gent cada any ve a aprendre més sobre l’esquí. Vaig fundar aquest lloc web per poder compartir tot el que m’agradaria que algú m’hagués dit quan vaig començar a aprendre a esquiar l’any 2005. Com es pot veure a Yahoo, HowStuffWorks, MSN. Aprèn més

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *